Emotion Aid® ist ein wirksames, einfaches und leicht anzuwendendes Toolkit in 5 Schritten zur Selbstregulierung und emotionalen Erste-Hilfe. Mit Emotion Aid® lernen Sie, wie Sie Ängste, Stress und Traumata bewältigen und ihnen vorbeugen können.
In der heutigen Welt sind Krisen und Veränderungen häufig das Normal. Die Folgen davon sind oftmals angesammelter Stress in Psyche und Körper.
Emotion Aid® ist ein wirksames, einfaches und leicht anzuwendendes Toolkit in 5 Schritten zur Selbstregulierung und emotionalen Erste-Hilfe. Mit Emotion Aid® lernen Sie, wie sie Ängste, Stress und Traumata bewältigen und ihnen vorbeugen können.
Diese Werkzeuge sind Ergebnis neuester Entwicklungen in der Neurophysiologie und gründen hauptsächlich auf dem therapeutischen Ansatz des Somatic Experiencing (SE).
Die fünf Schritte von Emotion Aid®
Genauso wie wir unsere körperlichen Muskeln durch Bewegung stärken können, können wir auch unser Nervensystem (unseren „emotionalen Muskel“) stärken und seine Widerstandsfähigkeit kräftigen und wiederherstellen, indem wir die einfachen fünf Schritte von Emotion Aid® praktizieren.
Emotion Aid® ermöglicht es uns, unsere Widerstandskraft und die Fähigkeit zur Bewältigung der täglichen Herausforderungen zu stärken sowie Spannungen in Krisen und besonders stressigen Zeiten aufzulösen. Damit kommen wir in die Lage Stress und emotionale Schieflagen in allen Situationen selbst zu regulieren – und auch anderen dabei zu helfen.
Gerne möchte ich Ihnen die fünf Schritte von Emotion Aid® und das praktisches Wissen über Ihren Körper und das Nervensystem Vermitteln, um sich in allen Situationen selbst regulieren zu können und in ihrer mitte zu sein.
In für Sie individuell angelegten Übungsstunden gehen wir die fünf Schritte des Emotion Aid® gemeinsam an einem Beispiel das ihr eigenes Nervensystem mit bringt durch. Sie Erlangen das praktische Wissen sich in angespannten Situationen selbst zu regulieren und einen Schrecken nicht nur zu beruhigen, sondern den Stress auch aus Ihrem Körper auszuleiten.
Ich freue mich, wenn Sie sich bei mich für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch kontaktieren. Wir finden gemeinsam den passenden Termin für Ihre fünf Schritte zu Ihrer persönlichen emotionalen Ausgeglichenheit.
tonraum-atelier
Judith Spielvogel – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für Therapie und Beratung
Plochinger Str. 14/Seegrasspinnerei, 72622 Nürtingen
tel.: o7o22-3o6o565 (AB)
e-mail: tonraum-atelier@posteo.de
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